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<h1>Actualités</h1>
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<h2 style="text-align: center;">Arrêt du tabac et acupuncture</h2>
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<h2>EFFET DU TABAGISME</h2>
Fumer brule le Yin du poumon, entraînant ainsi une altération de ces fonctions de distribution du Qi à l’ensemble du corps. Le poumon étant directement lié à la peau, il n'est pas étonnant que les effets du tabagisme se voient sur le teint et que l’arrêt se répercute également très rapidement dessus.

La fumée assèche le poumon qui doit baigner dans une brume légère et chaude, ce qui entraîne la formation d’humidité lourde et vous fait tousser et cracher des “glaires”.

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<h2>ARRÊTER DE FUMER AVEC LA MÉDECINE CHINOISE</h2>
80 % des consultants cessent de fumer après une première séance d’acupuncture ? Et on augmente ce chiffre après une seconde séance, et encore après une troisième ! De ce fait, il suffit de 1 à 3 séances pour arrêter de fumer.

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L’acupuncture est l’un des outils utiles et efficaces pour briser le cycle de la dépendance à la nicotine de façon permanente. De nombreuses études confirment qu’un traitement d’acupuncture adéquat peut aider les fumeurs motivés à arrêter complètement de fumer, notamment en réduisant le goût pour le tabac, mais également en cessant l’envie de fumer.

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L’acupuncture associée à une thérapie auriculaire réduit efficacement la dépendance à la nicotine et l’intensité du tabagisme et soulage les symptômes de sevrage. Votre praticien peut ainsi supprimer votre besoin de nicotine, tout en vous évitant de compenser par autre chose (nourriture, alcool, etc.), et sans que vous en soyez frustré(e) ou énervé(e) ; à vous de vous décider à arrêter de fumer ! Car, sachez qu’à partir du moment où vous avez décidez d’arrêter, l’acupuncture répond !

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" module_class="edito" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" custom_padding="47px||47px||true|false" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" use_custom_gutter="on" gutter_width="2" make_equal="on" admin_label="Zone Contenu" _builder_version="4.19.4" width="95%" max_width="1366px" custom_padding="0px||0px||true|false" custom_css_main_element="display: flex;|| flex-direction: row;|| flex-wrap: nowrap;|| justify-content: center;|| align-items: center;" locked="off" global_colors_info="{}" custom_css_main_element_last_edited="on|phone" custom_css_main_element_tablet="display:inherit;" custom_css_main_element_phone="display:inherit;"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" custom_padding__hover="|||"][et_pb_text _builder_version="4.19.4" text_font="Poppins||||||||" text_font_size="17px" text_line_height="1.8em" header_2_font="Arima|600|||||||" header_2_font_size="40px" header_3_font="Arima|600|||||||" header_3_font_size="35px" text_orientation="justified" custom_margin="||-4px|||" custom_padding_tablet="" custom_padding_phone="|20px||20px|false|true" custom_padding_last_edited="on|phone" text_font_size_tablet="17px" text_font_size_phone="15px" text_font_size_last_edited="on|phone" header_2_font_size_tablet="35px" header_2_font_size_phone="30px" header_2_font_size_last_edited="on|phone" header_3_font_size_tablet="30px" header_3_font_size_phone="25px" header_3_font_size_last_edited="on|phone" global_colors_info="{}"]
<h2>SUIS-JE VRAIMENT PRÊT À ARRÊTER DE FUMER ?</h2>
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Peu importe la méthode que vous choisirez pour vous accompagner dans l’arrêt du tabac, voici quelques interrogations pratiques à vous poser.
<ul>
 	<li><strong>Suis-je vraiment motivé ?</strong>
Aucune méthode ne fonctionnera à moins que vous ne soyez vraiment motivé.</li>
 	<li><strong>A quel moment je fume ?</strong>
Le matin au réveil, après les repas, lors de moments festifs, pour me calmer… Réfléchir à cela vous permettra d’anticiper vos envies et de vous y préparer.</li>
 	<li><strong>Qu’est-ce que la cigarette m’apporte ?</strong>
Par exemple,« ça me détend », « c’est juste une habitude », « ça m’aide à me calmer » ou «ça calme mes douleurs »…</li>
</ul>
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" custom_padding__hover="|||"][et_pb_image src="https://www.institut-phenix-energetique.fr/wp-content/uploads/2023/01/stop-tabac-1.jpg" title_text="stop tabac 1" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter="on" gutter_width="2" make_equal="on" admin_label="Zone Contenu" _builder_version="4.19.4" width="95%" max_width="1366px" custom_margin="30px|auto||auto||" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" custom_padding__hover="|||"][et_pb_text _builder_version="4.19.4" text_font="Poppins||||||||" text_font_size="17px" text_line_height="1.8em" header_2_font="Arima|600|||||||" header_2_font_size="40px" header_3_font="Arima|600|||||||" header_3_font_size="35px" text_orientation="justified" custom_padding_tablet="" custom_padding_phone="|25px||25px|false|true" custom_padding_last_edited="on|phone" hover_enabled="0" text_font_size_tablet="17px" text_font_size_phone="15px" text_font_size_last_edited="on|phone" header_2_font_size_tablet="35px" header_2_font_size_phone="30px" header_2_font_size_last_edited="on|phone" header_3_font_size_tablet="30px" header_3_font_size_phone="25px" header_3_font_size_last_edited="on|phone" global_colors_info="{}" sticky_enabled="0"]
<ul>
 	<li><strong>Comment obtenir les apports de la cigarette autrement ?</strong>
Par exemple, des activités telles que « faire du sport », « lire un bon livre », « pratiquer la méditation », « faire une promenade en nature »…</li>
 	<li><strong>Quels seront les avantages à arrêter le tabac ?</strong>
Par exemple, « je ne tousserai plus », « j’aurai meilleure mine », « j’économiserai de l’argent », « ma maison et/ou moi-même ne sentirons plus le tabac » ou encore « je pourrai me faire opérer ».</li>
 	<li><strong>Quand serai-je prêt à arrêter ?</strong>
Vous pouvez tout à fait être prêt à arrêter tout de suite, si ce n'est pas le cas, décidez d’un jour « J ». Avoir une date réaliste vous aide à planifier à l’avance les moyens à mettre en œuvre pour arrêterer.</li>
</ul>
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