L'automne est là depuis le 07 août !

Contrairement au notre, qui n'est basé que sur les températures, le calendrier chinois suis le cycle de la nature. En automne l'énergie climatique dominante est la sécheresse.

Observez les arbres: ils commencent à jaunir et vont ensuite perdre leurs feuilles. Pourquoi? Parce que l'été est passé et que la sève commence à retourner en interne, elle descend se mettre à l'abri sous terre, dans les racines pour affronter l'hiver et mieux ressortir au printemps. 

Le corps humain étant à l'image de la nature, notre énergie puissante du printemps, qui a connu son apogée en été, commence elle aussi à retourner en interne. 
Pas d'excès! Même si le soleil est toujours présent, le yang décroit, nous ne sommes pas dans la même énergie qu'au mois de juin!

Préservez votre yang maintenant, pour mieux passer l'hiver: Mangez chaud, buvez chaud, attention à l'eau froide, évitez les frissons, couvrez vous dès que vous ressentez du froid, qui entre par le dos et les pieds. 

Attention aux personnes sensibles, l'automne est la saison de la sécheresse, dans le corps humain, les organes les plus affectés sont le poumon, et le gros intestin ainsi que les structures qu'ils gèrent, notamment la peau. 

Pour les préserver commencer à préférer des cuissons préservant l'humidité des aliments.
Attention aussi à votre consommation d'alcool qui a une nature réchauffante et allié à la sécheresse peut faire des ravages. 

En brefs, commencez à ralentir sur les barbecue et à préférer des cuissons moins vives telles que de bons petits plats mijotés avec des produits de saison ou des cuissons vapeur et à remplacer les apéritifs et les digestifs alcoolisées par des infusions et des tisanes.

Même si on n'a pas envie d'y penser, notre santé cet hiver dépend de nos actions du mois d'août,
Prenez soin de vous!