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<h1>Méthode de méditation, et de développement personnel et spirituel</h1>
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<h2 style="text-align: center;">Le Reiki, une méthode de méditation</h2>
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" disabled_on="off|off|off" module_class="edito" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" use_background_color_gradient="on" background_color_gradient_direction="90deg" background_color_gradient_stops="rgba(255,255,255,0) 60%|#031d40 60%" custom_margin="||25px||false|false" custom_padding="30px||30px||true|false" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="1_3,2_3" use_custom_gutter="on" gutter_width="1" make_equal="on" disabled_on="off|off|off" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" width="98%" max_width="1366px" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" background_color="#FFFFFF" custom_padding="20px|30px|20px|30px|true|true" custom_padding_tablet="15px|15px|15px|15px|true|true" custom_padding_phone="15px|15px|15px|15px|true|true" custom_padding_last_edited="on|desktop" border_color_all="#e2e2e2" border_radii_last_edited="off|desktop" border_width_all_tablet="1px" border_width_all_phone="1px" border_width_all_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]

Les pratiques dans la méthode Usui, de l’auto-traitement et de nombreuses techniques utilisant les kotodama (« sons âme »), les mantras, les Waka de l’empereur Meiji (poèmes japonais de 31 syllabes contenant des principes philosophiques et les kotodama), la visualisation, la respiration, les mudra (postures des mains) comme « Gassho », le mouvement spontané (Reiki undo), la centration, l’ancrage, font du Reiki une méthode complète de méditation, contenant tous les principes et valeurs du Zen japonais.

La méditation possède de nombreux effets remarquables sur notre corps, notre psychisme, nos émotions, notre santé.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="2_3" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" box_shadow_style="preset2" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://www.institut-phenix-energetique.fr/wp-content/uploads/2023/01/developement-personnel.jpg" title_text="developement personnel" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" custom_margin_tablet="30px||||false|false" custom_margin_phone="30px||||false|false" custom_margin_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter="on" gutter_width="2" make_equal="on" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" background_color="#FFFFFF" width="98%" max_width="1366px" custom_padding="|30px||30px|false|true" box_shadow_style="preset2" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]

Elle fait baisser la tension artérielle, permet de diminuer la douleur, peut améliorer la capacité pulmonaire, pourrait améliorer les défenses immunitaires et soigner les maladies chroniques, densifie le tissu neuronal et permet une meilleure gestion du stress… Le National Institute of Health (NIH), aux USA, intègre la méditation dans les pratiques de santé.

Le Reiki est assurément une excellente méthode de méditation, mais il ne peut être réduit à cela. Pour expliquer les effets positifs du Reiki tout en satisfaisant les besoins d’un rationalisme qui se veut scientifique, la tentation est grande de dire le Reiki, c’est de la méditation. Ceux qui ne perçoivent pas le Reiki avec leurs sens, soit parce qu’ils manquent d’entraînement, soit parce que leurs croyances inhibent leurs capacités à percevoir, doivent simplement s’entraîner ou faire un travail sur eux-mêmes.

Nous ne pouvons pas, même pour faire plaisir, nier complètement ce que nous percevons avec nos sens : « faire du Reiki », c’est aussi inter-agir avec l’énergie.

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<h2 style="text-align: center;">Le développement personnel et spirituel avec le Reiki</h2>
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" custom_padding="17px|||||" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" use_custom_gutter="on" gutter_width="2" make_equal="on" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" width="95%" max_width="1366px" module_alignment="center" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text module_class="edito" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]
<h3>Le développement personnel avec le Reiki</h3>
Par de nombreuses techniques utilisant les états modifiés de conscience et l’affirmation positive, pour influencer le corps, le mental et l’émotionnel, la méthode Reiki pourrait être comparée à la Sophrologie, à l’entraînement mental, à l’auto-hypnose. Elle s’en distingue par l’utilisation simultanée de l’énergie Reiki « réorganisatrice » et restructurante. Le travail sur un problème au niveau où il se manifeste, agir avec sa pensée logique sur un problème mental par exemple, entraîne de nombreux paradoxes (Cf. Gregory Bateson).

Ceux-ci peuvent rendre vains ou extrêmement longs, les accompagnements thérapeutiques ou de développement personnel. Ce frein au changement est souvent appelé « résistances » par certains thérapeutes qui rejettent ainsi la faute sur leurs patients. Ces « résistances », bien malgré soi, sont, le plus souvent, la manifestation de ces paradoxes. Seule l’habileté stratégique de certains thérapeutes permet de contourner ces paradoxes.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://www.institut-phenix-energetique.fr/wp-content/uploads/2023/01/soins-reiki-1-1-scaled.jpg" title_text="soins reiki (1)" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter="on" gutter_width="2" make_equal="on" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" background_color="#FFFFFF" width="98%" max_width="1366px" custom_padding="|30px||30px|false|true" box_shadow_style="preset2" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text module_class="edito" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]

Mais il faut encore une intervention extérieure et il n’est pas possible de travailler ainsi, seul sur soi-même. L’apprentissage du Reiki permet de travailler de manière efficace sur soi-même. Par un travail sur les niveaux les plus élevés de l’Être, un niveau où il n’y a plus de paradoxe mais une unité de l’Être avec l’univers, l’énergie spirituelle Reiki permet d’éviter ces obstacles et facilite les changements profonds, durables, stables.

Les effets sur soi de l’énergie Reiki permettent de ressentir un meilleur ancrage dans le ici et maintenant, un lâcher-prise, une plus grande liberté physique, psychique et émotionnelle, une diminution du stress. Les capacités à gérer la colère, la pensée obsessionnelle et compulsive, la préoccupation, la peur, s’améliorent. Le développement des intelligences intuitives et relationnelles permettent d’améliorer la communication avec soi-même et les autres. Le Reiki est une puissante méthode de développement personnel, cependant, il ne peut être réduit à ça. Améliorer ses performances personnelles va encore dans le sens du développement de l’égo.

Sans nier l’utilité de l’égo, le Reiki ne peut pas permettre l’inflation du moi : en Reiki « moi » ne peut être appréhendé que dans sa relation avec les autres, le Monde, l’Univers. La perception très concrète de cette relation nous permet aussi d’avancer dans une dimension spirituelle.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" module_class="edito" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" use_background_color_gradient="on" background_color_gradient_direction="90deg" background_color_gradient_stops="rgba(255,255,255,0) 60%|#031d40 60%" custom_margin="||25px||false|false" custom_padding="30px||30px||true|false" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" use_custom_gutter="on" gutter_width="1" make_equal="on" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" width="98%" max_width="1366px" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" background_color="#FFFFFF" custom_padding="20px|30px|20px|30px|true|true" custom_padding_tablet="15px|15px|15px|15px|true|true" custom_padding_phone="15px|15px|15px|15px|true|true" custom_padding_last_edited="on|desktop" border_color_all="#e2e2e2" border_radii_last_edited="off|desktop" border_width_all_tablet="1px" border_width_all_phone="1px" border_width_all_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]
<h3>Le Reiki, voie de développement spirituel</h3>
En apprenant à sentir et utiliser l’énergie qui nous environne, les pratiquants de Reiki, apprennent à se sentir reliés avec les autres, tout ce qui est vivant, le monde, l’univers. Être bienveillant envers les autres, devient être bienveillant envers soi-même. Offrir revient à s’offrir à soi-même. Faire attention à sa santé physique, mentale et émotionnelle, revient à offrir le meilleur de soi aux autres et à l’Univers.

Se sentir relié est le sens même de la spiritualité. Le Reiki utilise l’énergie naturelle qui nous entoure et n’a, en aucun cas, recours à des forces magiques, surnaturelles ou occultes. Le Reiki, méthode laïque, est en cela complètement compatible avec les croyances religieuses, respecte la Foi de chacun.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" box_shadow_style="preset2" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://www.institut-phenix-energetique.fr/wp-content/uploads/2023/01/soins-reiki-3-2-scaled.jpg" title_text="soins reiki (3)" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" custom_margin_tablet="30px||||false|false" custom_margin_phone="30px||||false|false" custom_margin_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter="on" gutter_width="2" make_equal="on" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" background_color="#FFFFFF" width="98%" max_width="1366px" custom_padding="|30px||30px|false|true" box_shadow_style="preset2" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]
<h3>Le Reiki, la voie du bonheur</h3>
Dans ses recherches sur le bonheur, Mihaly Csikszentmihalyic, un psychologue humaniste, met en évidence les caractéristiques que doit posséder une activité pour produire « l’expérience optimale » et ainsi, la joie et un sentiment d’intense satisfaction :
<ol>
 	<li>la tâche entreprise est réalisable mais constitue un défi et exige une aptitude particulière ;</li>
 	<li>L’individu se concentre sur ce qu’il fait ;</li>
 	<li>La cible visée est claire ;</li>
 	<li>l’activité en cours fournit une rétroaction immédiate ;</li>
 	<li>l’engagement de l’individu est profond et fait disparaître toute distraction ;</li>
 	<li>la personne exerce le contrôle sur ses actions ;</li>
 	<li>la préoccupation de soi disparaît, mais paradoxalement, le sens du soi est renforcé à la suite de l’expérience optimale ;</li>
 	<li>La perception de la durée est altérée.</li>
</ol>
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" custom_padding="4px||31px|||" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text module_class="edito" _builder_version="4.19.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]

Le Reiki contient tout cela. Il est une méthode qui permet à tous le développement des compétences pour percevoir et inter-agir avec l’énergie. Il ne nécessite aucun don particulier. Il vise une amélioration de l’état physique, émotif et mental de ceux qui le pratiquent.

L’activité Reiki, méditer, se soigner, soigner les autres en utilisant l’énergie, devient une performance gratifiante ou la dualité habituelle corps/esprit se transforme en une harmonie remarquable.

Dans la pratique du Reiki, l’ancrage ici et maintenant permet de vivre avec plaisir le moment présent. La gratitude ressentie en soi grâce au Reiki, pour chaque rencontre, chaque chose, l’univers vivant, l’énergie qui nous permet de vivre et de nous sentir relié, fait de la pratique du Reiki, une forme extrêmement forte d’expérience optimale.

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